#1 - Comer Almendras.
#2 - tomar jugo de manzana.
#3- Dormir bien.
#4- Disfrutar de los placeres simples.
#5 - Ingerir una comida rápida y liviana todos los días.
#6 - Ejercitar la mente.
#7 - Practicar yoga.
#8 - Reducir la ingesta de azúcar
#9 - Consuma alimentos basados en el trigo.
#10- Coma una comida ligera en la noche.
#11 - Desarrollar la imaginación.
#12 - Tener Sexo.
#13 - Controle su temperamento.
#14 - Consumir alimentos ricos en vitamina B.
