El stress puede hacerte subir de peso y contribuye al envejecimiento prematuro. Entender como el stress está relacionado con tu salud en general y tu longevidad es muy importante. Además de saber cómo combatirlo sin recurrir a ningún tipo de fármaco. La respuesta natural del cuerpo ante el stress es conocida como “pelea o corre”, “lucha o vuelo” o “fight or flight”. Cuando nos encontramos ante una situación estresante, tendemos a ponernos agresivos o a evadir la fuente del problema.