No estoy muy de acuerdo con el artículo. Hay un enorme depende de muchas variables. Hago piragüismo, corro, ciclismo y pesas desde tiempos los 16 y ahora tengo 39, he subido y bajado 15kg en 5 meses con dieta y entrenamientos durisimos para competir sin esas historias que cuenta, como yo no pocos compañeros de competición.
- La forma más rápida de perder peso es la dieta, ya que una bolsa de patatas fritas me da para recorrer 23km con la bici.
- La forma más eficiente de perder % de grasa es cuidando estrictamente la boca y haciendo actividad física de alta intensidad.
- He entrenado 5 días a la semana 1.5h cada uno y he llegado a comer 5.000kcal/día subiendo de peso y reduciendo a la mitad el % de grasa corporal en 5 meses.
- Actualmente estoy en modo fofisano 84.4kg para 1.75m después de una lesión y fase sedentaria por curro. Correr 4km alegre me cuesta, pedalear más de 55km me cuesta, cuando baje a los 78kg correr 10km va a ser lo normal, pedalear 75km va a ser un buen día y cuando llegue a mi "ligero" de 76-75kg estaré para correr 21km en 1h35 y pedalear 120km en 4h30 por montaña. Tu forma física condiciona TODO, es imposible estar en gran forma físca con 10kg pero para rendir físicamente necesitas musculo que ocupa poco pero pesa bastante más que la grasa.
La experiencia de fases de ganar peso, de bajar peso, de mejorar condición física son: Somos capaces de comer más de lo que gastamos siempre, si haces ejercicio y no cuidas la dieta te cuesta mas entrenar, el peso no siempre tiene que ver con la forma física ya que aumentas de peso con ciertos entrenamientos, alguien acostumbrado a hacer deporte puede tener fuerte aumentos cuando le tocan "paradas" y recuperarse en pocos meses.
#11 Tenemos una justicia de M****, sobran casos como el impuesto de actos jurídicos, la manada, el máster de Casado, incluso la preventiva a los separatistas evitando su sufragio pasivo sin aún estar condenados... Este hombre es fiel reflejo de que la magistratura falla en base a su ideología no en función a una imparcialidad que se le presupone.
Fácil:
Si circula hasta 25km/h y tiene un motor de hasta 250w es similar a bici con asistencia y va por donde las bicis de asistencia.
Si circula a motor a más de 25km/h y menos de 45km/h o tiene un motor de más de 250w es un ciclomotor y va por donde los ciclomotores.
Si circula a motor a más de 45km/h es una motocicleta y va por donde las motocicletas.
Y por las aceras, SOLO peatones, igual que en los pasos de peatones a pie todo lo que tenga ruedas salvo las personas con discapacidad que SON peatones en silla de ruedas.
Que pasa? Que alguno usuarios de patinete quieren ser peatones motorizados... otros como lo que se manifiestan quieren asimilarse a ciclistas pero con exceso de velocidad, ya que a la bici de asistencia no la dejan asistir a mas de 25km/h y eso es trampa.
Existen casos complicados a la hora de distinguir comentarios que se salgan de lo políticamente correcto de aquello que consideramos incitación al odio. Para ello, establecemos tres criterios combinados:
* Demostrabilidad: ¿Podemos aportar fuentes fiables y contrastadas de lo que estamos afirmando?
* Generalización: ¿Estamos hablando de un caso concreto o generalizando hacia una característica protegida?
* Interés informativo frente a incitación a la polémica: ¿Estamos aportando algo al debate o soltando un flame con el objetivo de incendiar la conversación volviendo a un tema polémico?
Si lo que se busca es buscar un ambiente más sano, cordial y de respeto creo que se deben superar los supuesto recogidos en el Código Penal como incitación al odio y a la violencia. Un código de buena buena convivencia debe superar a lo que ya es un delito.
Como persona que usa una bicicleta entre otras cosas he leído cosas en este foro que cuidadito. Lo mismo es pasará a personas con determinadas ideologias "no hegemónicas" o alternativas (sin entrar a valorar las mismas).
Cargar contra asociaciones, votantes de un determinado partido, grupos sociales o personas con características que los definan como grupo va a ser motivo de strike?
Y como sugerencia, me encantaría tener un filtro para marcar ciertas palabras para que automáticamente al estar esa palabra en un comentario no se me permitiese ver el comentario.
"Charco allá voy" puede ser la definición del twit de Ione.
Almas de cantaros, la casa de Borbon empezó a reinar en 1700 creo que deberíais darle una lectura a los libros de historia sobre la independencia de México. Probablemente la población española en su conjunto necesita un revalida sobre lo que nos contaban en los institutos sobre los gobiernos de los Austria y Borbones; el dominio Español, el sistema de castas y la pseudo esclavitud de la época colonial.
En pedazo charco se ha metido, volvemos a la dispersión del mensaje. Tema importante es que a España no deberíamos definir la como tal hasta la constitución de 1812 o la invasión napoleonica. Pero mal que nos pese y nos desagrade como buen imperio colonizador tenemos una maravillosa historia de espolio, opresión, esclavitud, asesinato y lucha contra las libertades de pueblos y tierras que los españoles de la época consideraban de SU propiedad tan sólo por haber llegado a una playa y clavado una bandera. Ahora esos pueblos son libres de construir su camino y recordar lo vivido, se llame Lopez Obrador o Cuauhtémoc... Reverte siempre con un estilo tan conciliador y moderado.
#128 El castigo es el final de otras muchas vías en mi caso. Si estoy centrado y habil no suele ser necesario, normalmente con 10 minutos en el cuarto para pensar soluciona el 95% de los conflictos irresolubles.
Pero claro, o es muy bueno o se ha hecho mucho trabajo durante el tiempo suficiente para no requerir demasiado más.
También es cierto que la madre trabaja con niños con necesidades especiales y se las sabe todas. Me parece sorprendente la carencia de recursos que veo, o sois muy jóvenes con poca experiencia en estés temas o miedo me dais en la crianza. Nacido en los 80 y nunca me pegaron, poco me castigaron y eso que mis padres si se criaron con la cultura del cinto. Involucionamos?
#86 Anda que no se negocia con el profesor, con la policía o con el jefe!!!
Me he librado de multas por buen rollo, en la uni ya ni te cuento. Y con el jefe el tira y afloja por la quincena buena de vacaciones o por poder pillar días libres... El jefe también negocia por las actividades "fuera de convenio". Se negocia con la parienta, con los amigos... la negociación es vida.
#104 hasta con esos se ha negociado a lo largo de la historia.
#107 atento que el castigo también es una forma de educación. Hay que saber hacerlo, suele ser el recurso mas rápido para quienes no tienen otros. Normalmente las alternativas al castigo requieren más esfuerzo pero a largo plazo son mas eficientes.
El enano sabe que si tensa la cuerda no juego con el o no hay tele. Hay que entender que se frustran también y que les cuesta gestionar esa frustración. Ni si quiera los adultos trabajan adecuadamente su frustración.
#70 los potajes para los niños son complicados. El falafel sabe un poco mas dulce y soy de España, eso no evita que coma pizza, espagueti, tacos, suxi, chucrut, keffir... es lo que tiene la cultura.
No es lo mismo hacer una asamblea para la comida que iniciar una guerra sin cuartel para que se coma el repollo. Educar no es obligar, no son sinónimos y este hombre suele decir perogrulladas simplistas a problemas complejos.
Para comer educas, para enseñar educas y para educar a los niños negocias. Para que coman espinacas empiezas por los revueltos, para que coman garbanzos empiezas por el falafel, para que coman verduras empiezas por una crema... Y para que no fumen, consuman alcohol, cocaína o follar sin condón educas... porque prohibiendo o castigando como siempre propone este hombre se ha llegado a donde estamos. Educar lleva mas tiempo que pegar una hostia o mandarlo castigado a su cuarto. Mas que hijos parecen el enemigo que aprende a no sublevarse con la adecuada tortura!!
Y qué cambios trae para Cuba?? Será lo importante?? Que vote más de un 80% a favor en un sistema dirigido y de partido único es lo normal. Un referéndum en China o Arabia darían datos similares y no porque compartan modelo sino por la falta de competencia ideológica.
Amenazas suaves solo me ha pasado en Castilla. Un grupo enorme de cazadores con permiso de un guarda decidieron que una ruta señalizada de senderismo era para pegar tiros. En Galicia siguen disparando desde los caminos pero nunca me han dicho nada. Al revés, cuando me he tropezado con batidas he protestado por deficiente señalización, cero ganas que tropezar con gente armada.
El deseo de muchos cazadores y su pensamiento es que los jueves y domingos el monte se cierra para que ellos puedan matar animales. Es una actividad incomparable con cualquier otra y se sienten poderosos al saber que van armados.
En la bici tanto en carretera como en monte alguna vez te apena no hacer pentatlón.
#13 Hay infinidad de peros... Es obligatorio facilitar la incorporación en el tipo de vías de las que estamos hablando y por ejemplo un vehículo mixto no puede exceder los 100km/h, no es extraño que los cagaprisas me den luces insistentemente por hacer un tramo corto coincidente con una incorporación por el carril central circulando a 100km/h (máximo legal). Ya no hablar si se comete el pecado de bajar a 80km/h cuando todo va saturado y coincide una fuerte pendiente.
#8 Siempre que se abre un tema sobre sanciones a conductas de tráfico se me confirma que en cada renovación de la licencia debería ser obligarorio re-examinar de la parte teórica al conductor.
Ha tenido una gran evolución en estabilidad, las extesiones aún son poco intuitivas y fallan. Te soluciona sino te gusta piratear software. La numeración no quiere decir nada pero si el estado, es un alfa inestable pero funcional, como mucho software que se vende a buen precio.
Este tipo de proyectos deberían tener financiación pública directa. Gastar impuestos en desarrollar herramientas públicas y libres mejora la productividad de la economía y democratiza el uso de la tecnología.
#75 cierto es que expeculamos sobre la posibilidad de hacer el vídeo sin la autorización. En España se paga hasta una tasa en tráfico y hay que presentar bastantes papeles.
Siendo una productora grande imagino que habría autorización y que el coche llevaría el famoso letrero homologado o en su defecto la luz naranja rotativa.
Que nadie piense que disculpamos al conductor del móvil!!
#60 si es coche de apoyo señalizada pertinentemente puede ir detrás de los ciclistas usando el arcén si es suficiente y transitable en España sin solicitar una autorización.
Si solicita autorización puede hacer más cosas como los "transportes especiales"
La velocidad mínima de la vía excluye a los vehículos que por construcción no la pueden alcanzar pero están autorizados a circular por una determinada vía.
En muchas rampas con la bici vas a 8-10 sin opciones, hay tractores y maquinaria agrícola que apenas da 20 por no hablar de ciclomotores y cuatriciclos ligeros de 50cc que en las cuestas se mueren. La lista de vehículos excluidos de la velocidad mínima es enorme.
#55 y #36 No es malo, es corto. Necesito un par de páginas para hacerte un ponderado de las inversiones públicas en función a edad de los electores, mejor, ya que me juzgais tan a la ligera encargaros de demostrar lo contrario a mi propuesta, para negarme necesitáis demostrar lo siguiente:
Demuestra que el gasto del estado en pensiones no supera a la inversión en educación + sanidad a menores + becas comedor
Demuestra que la inversión en atención temprana es mayor que la atención a la dependencia en mayores de 65.
Demuestra que el gasto en IMSERSO no supera al gasto de los campamentos escolares.
Demuestra que la inversión en Centros de día, asilos... no supera a (intenta colocar aquí algo equivalente).
Demuestra que los 12.000 libres de IRPF para pensionistas sin equivalente a los trabajadores.
Demuestra que el gasto de sanidad para los mayores de 65 no supera el gasto para los menores de 18. (No hagáis trampas, no es solo por necesidad sino por ejemplo los menores de 18 tendría gratis por ejemplo gafas y dentista)
Tenemos 8.5 millones de pensionistas con derecho a voto, y 8.7 menores de 18 SIN ningún tipo de representación democrática, ahora dime que eso no provoca un vuelco de inversión económica hacia los votantes de mayor edad sobre los sin representación.
Un tema muy rebatible, por eso se ha propuesto en varios países, yo lo impementaria muy distinto a VOX pero lo veo muy progresista.
- los menores de 16 o más años deben votar ya que por edad tienen acceso al mercado laboral, a decisión médica...
- los menores de 16 no existen en las elecciones y eso hace que las políticas sean para contentar a los viejos antes que dar servicios a las familias.
En realidad el reparto del voto al ejercerlo de forma delegada va a ser similar, quizás beneficie a los partidos Cs y Podemos que ganan en las franjas de menores de 45, justamente las que ganarían votantes.
Junto claro está con los guetos minoritarios ultra católicos.
#13 Turiel lleva desde el 2000 dando el peak del petroleo, ahora usa el peak del diésel porque está aumentando el uso de derivados procedentes de los hidrocarburos no convencionales. Turiel es Mr Peak... es el doctor doom de la energía.
Si le sigues el blog, va modificando el criterio... que tiene razón en que decaerá pero la fecha de la crisis, con mayúsculas, es difícil de precisar por lo que no sirve.
- La forma más rápida de perder peso es la dieta, ya que una bolsa de patatas fritas me da para recorrer 23km con la bici.
- La forma más eficiente de perder % de grasa es cuidando estrictamente la boca y haciendo actividad física de alta intensidad.
- He entrenado 5 días a la semana 1.5h cada uno y he llegado a comer 5.000kcal/día subiendo de peso y reduciendo a la mitad el % de grasa corporal en 5 meses.
- Actualmente estoy en modo fofisano 84.4kg para 1.75m después de una lesión y fase sedentaria por curro. Correr 4km alegre me cuesta, pedalear más de 55km me cuesta, cuando baje a los 78kg correr 10km va a ser lo normal, pedalear 75km va a ser un buen día y cuando llegue a mi "ligero" de 76-75kg estaré para correr 21km en 1h35 y pedalear 120km en 4h30 por montaña. Tu forma física condiciona TODO, es imposible estar en gran forma físca con 10kg pero para rendir físicamente necesitas musculo que ocupa poco pero pesa bastante más que la grasa.
La experiencia de fases de ganar peso, de bajar peso, de mejorar condición física son: Somos capaces de comer más de lo que gastamos siempre, si haces ejercicio y no cuidas la dieta te cuesta mas entrenar, el peso no siempre tiene que ver con la forma física ya que aumentas de peso con ciertos entrenamientos, alguien acostumbrado a hacer deporte puede tener fuerte aumentos cuando le tocan "paradas" y recuperarse en pocos meses.