Midietacojea

@inconnito yogur natural + fruta madura a trozos + frutos secos. Batidos de lo anterior, cambiando el yogur por leche si quieres.
Tortilla/revuelto. Incluso si tienes sobras de la cena/comida del día anterior y es saludable.

PS: los lácteos mejor si son naturales y enteros.
PS2: busca a @midietacojea por internet.