@Teary@Despero La recomendación (en mi caso, un amigo común) es una buena forma de dar con uno. Y creo que además ayuda a que se de el fenómeno de transferencia, esa sintonía, ese vínculo emocional que tanto ayuda en la terapia.
Yo la encontré a través de un amigo común y a su vez la recomendaría a cualquier amigo. El caso es que uno/a vaya con ganas de trabajar en sí mismo/a y sus problemas, y que haya feeling con esa persona.
A mí lo que me ha funcionado es la terapia cognitivo-conductual, que por otro lado creo que es la que más se usa y mayor tasa de éxito suele tener. Hay una técnica que se llama EMDR que se está extendiendo y que he recibido como complemento a la terapia, y me ha ayudado a solventar ciertos problemas y acelerar la recuperación.
@yerena (...) Yo te sugeriría una primera cita con un/a psicólogo/a, si la economía te lo permite. Y tras esa primera entrevista, que valorara si necesitas medicación. Si es competente y honesto/a, reconocerá la importancia de la medicación caso de ser necesaria. Al igual que los psiquiatras suelen derivarte a psicoterapia.
Te recomiendo que leas los siguientes artículos:
Sé lo que es tener este tipo de pensamientos, sé lo que es perder el apetito durante días, sé lo que es no sentir ganas de hacer cosas que antes eran muy placenteras (tu videojuego favorito, salir con alguien, el sexo...) y sé lo que es no ver un futuro claro. Pero créeme, se sale. Cuesta esfuerzo, cuesta cambiar, cuesta dinero... pero poco a poco se sale.
Confía en alguien que las ha pasado putas y sabe cómo te sientes, por favor.
@yerena He estado ahí hace un año, por lo que te puedo aconsejar desde la experiencia personal y matizar algunas sugerencias que te han dado los demás.
No sé cuánto tiempo llevas así, el tiempo y el cómo afecta a tu vida este tipo de pensamientos debes tenerlos en cuenta. En cualquier caso, ten presente que la medicación para la depresión y en la mayor parte de los casos, es un coadyuvante. Es decir, que funciona como unas muletas cuando te has roto el tobillo: te ayuda a caminar, pero no arregla el problema.
Hay personas que solucionan sus problemas con la ayuda de medicación y sin recurrir a la psicología, porque tienen recursos personales para afrontarlos: tienen amigos (Punset dice que "Los amigos y la familia son mejores que cualquier fármaco"), familia, etc.
Yo no tenía esta serie de recursos y mi salud, mi vida social y mi relación de pareja; se deterioraron bastante antes de acudir a mi psicóloga y a mi psiquiatra.
(...)
@Teary +1 al Nahar Mahal, he ido decenas de veces. Otro que me gusta incluso más pero está un poco más lejos: Taste of India, en Nerja.
He probado otros en la capital y por la costa, y me quedo con estos dos.
@TROPOLLO Hace casi un año, me recomendaste un libro para conocer el Mindfulness. Hace poco me acordé de lo que me dijiste, lo compré y estoy disfrutando poco a poco de los beneficios de poner en práctica su contenido, que tanta falta me hace por cuestiones personales.
Tan solo quería agradecerte tu consejo y mandarte un afectuoso saludo.
@Palcraft Totalmente de acuerdo contigo, y como veas El Padrino II (dónde se intercalan escenas de la vida de el padrino cuando llegó a norteamérica), lo flipas.
@andjusticeforall Si es declarada culpable por acusar falsamente de violación, deja de ser víctima de violación, por lo que nadie está insultando a una "victima de una violación".
Yo la encontré a través de un amigo común y a su vez la recomendaría a cualquier amigo. El caso es que uno/a vaya con ganas de trabajar en sí mismo/a y sus problemas, y que haya feeling con esa persona.
A mí lo que me ha funcionado es la terapia cognitivo-conductual, que por otro lado creo que es la que más se usa y mayor tasa de éxito suele tener. Hay una técnica que se llama EMDR que se está extendiendo y que he recibido como complemento a la terapia, y me ha ayudado a solventar ciertos problemas y acelerar la recuperación.
www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20110930/54222479913/que-psicolog
Traté con un humanista y no avanzaba nada. Y del psicoanálisis me han dado malas referencias.
@aselag
Te recomiendo que leas los siguientes artículos:
www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012/01/29/las-dudas-que-nos-
www.psicoactiva.com/cuando.htm
Sé lo que es tener este tipo de pensamientos, sé lo que es perder el apetito durante días, sé lo que es no sentir ganas de hacer cosas que antes eran muy placenteras (tu videojuego favorito, salir con alguien, el sexo...) y sé lo que es no ver un futuro claro. Pero créeme, se sale. Cuesta esfuerzo, cuesta cambiar, cuesta dinero... pero poco a poco se sale.
Confía en alguien que las ha pasado putas y sabe cómo te sientes, por favor.
No sé cuánto tiempo llevas así, el tiempo y el cómo afecta a tu vida este tipo de pensamientos debes tenerlos en cuenta. En cualquier caso, ten presente que la medicación para la depresión y en la mayor parte de los casos, es un coadyuvante. Es decir, que funciona como unas muletas cuando te has roto el tobillo: te ayuda a caminar, pero no arregla el problema.
Hay personas que solucionan sus problemas con la ayuda de medicación y sin recurrir a la psicología, porque tienen recursos personales para afrontarlos: tienen amigos (Punset dice que "Los amigos y la familia son mejores que cualquier fármaco"), familia, etc.
Yo no tenía esta serie de recursos y mi salud, mi vida social y mi relación de pareja; se deterioraron bastante antes de acudir a mi psicóloga y a mi psiquiatra.
(...)
He probado otros en la capital y por la costa, y me quedo con estos dos.
Tan solo quería agradecerte tu consejo y mandarte un afectuoso saludo.
www.meneame.net/c/10323940
www.youtube.com/watch?v=RfdYX7ssuN0
- Ding dong.
- Quién es.
- Tu puta madre.
- Mam... PUM.