"El propósito de este estudio era determinar el efecto del ejercicio abdominal en la grasa de dicha zona" "24 mujeres y hombres durante 2 semanas y divididos en 2 grupos participaron" "El primer grupo hizo ejercicios abdominales y el segundo ninguno, manteniendo ambos la misma dieta isocalórica" "El resultado fue que ninguno de los 2 grupos redujo grasa abdominal al cabo de las 6 semanas por lo que el ejercicio abdominal NO INCIDE en la reducción del % graso, pero el primer grupo obtuvo una mayor resistencia muscular"