Los entrenamientos extremos de Crossfit pueden desgarrar las fibras musculares y causar la muerte por el sindrome de rhabdomiolisis. Un medico deportivo advierte que "no es posible evitar lesionarte si eres un principiante haciendo Crossfit". Las rutinas son tan extremas que una frase muy comun entre los practicantes es "hoy he vomitado". Incluso el propio fundador, Mr Glassman advierte "Te puede matar, siempre he sido honesto con esto".