Necesitar no los necesitamos, pero el problema es que sin un smartphone, te aislaN socialmente. Sí, te aislaN, porque no existes para nadie.
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A mi modo de ver, un método útil es el intercambio, animar a otros a que conozcan lo tuyo, pero conocer lo local. Ser empírico, crítico pero no ver sólo lo malo, por mucho que nuestras emociones intenten cambiar los pensamientos.