Los beneficios de la avena para la salud son muchos, ya que existen estudios que enumeran las bondades de este cereal. ✅ Suscríbete aquí: goo.gl/6Kc65b La avena es rica en fibras solubles que mejoran los niveles de colesterol, este super-alimento también contiene proteínas, vitaminas y minerales, proporcionando un estilo de vida saludable y con mucha energía. Por ello, en este vídeo, mira lo que le pasa a tu cuerpo si comes y haces la dieta de la avena diariamente. Compartiremos contigo: como se hace el agua de avena para adelgazar,