1) Dominadas 2) Remo inverso 3) Jalones 4) Peso muerto Menos estiramientos y mariconadas y mas preocuparnos por fortalecer la espalda, el fisico y la salud. Espalda fuerte > estiramientos
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1) Dominadas
2) Remo inverso
3) Jalones
4) Peso muerto
Menos estiramientos y mariconadas y mas preocuparnos por fortalecer la espalda, el fisico y la salud.
Espalda fuerte > estiramientos