La clave para una mejor calidad de vida está en llevar una alimentación sana y equilibrada, tener una actitud positiva frente a la vida y practicar ejercicio físico de forma habitual. Así que si entre los propósitos de año nuevo has incluido hacer deporte, no lo pienses más y empieza por ahí. Porque el ejercicio te dará la energía que necesitas para conseguir tus metas.