Este es sin duda uno de los temas más hablados dentro del ámbito de la musculación. Mientras que unos opinan que unos ejercicios son mejores, otros opinan sencillamente lo contrario. En un post publicado por Vitónica nos desvelan cuales son los mejores ejercicios a ejecutar por grupo muscular:
Comentarios
#0 Ya te avisaron hace dos meses: Comer mejor te ayudará a conseguir un mejor físico/c1#c-1
Dieta en las alturas/c3#c-3
Puntos clave por lo que los músculos no crecen/c2#c-2
Y encima plagio de http://www.vitonica.com/entrenamiento/los-dos-mejores-ejercicios-de-cada-grupo-muscular
Spam: @fitnesscon
#0 http://meneame.wikispaces.com/Comenzando
#1 aparte de inficiente.
Porque ni muestra imágenes de los ejercicios, ni cómo hacerlos correctamente ni nada.
Da por supuesto que uno el culturista, sabe de pesas de aquí a lima, y con leer el nombre sabrá las series y cómo hacer el ejercicio.
Si uno tiene nivel para leer y entender este artículo, no necesita que le digan qué ejercicio le va mejor.