1. Retrasa la vejez Conozco varios corredores que rondan los sesenta y mantienen cuerpos atléticos que son la envidia de personas que no llegan a los 30. No es solo una impresión, o casos aislados, hay estudios dirigidos por expertos que confirman que correr reduce el declive físico y psicológico de la vejez hasta en un 50%. Estudios clínicos publicados, como el realizado
También te puedes fastidiar las rodillas y acabar tres meses de baja. Andreotti era muy viejo y decía que todos sus amigos que hacían deporte habían ya muerto.
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