Consejos a tener en cuenta a la hora de un buen entrenamiento para correr: 10. Las series y repeticiones son fundamentales. 19. Con todos los piques en los entrenamientos conseguimos más frustraciones que satisfacciones. 28. Todavía hay mucha gente que hace rebotes al hacer estiramientos (como nos enseñaban en el cole). Los estiramientos hay que hacerlos manteniendo la posición. 33. Correr en el agua. 42. No corras con tensión. Ve relajado, con los codos algo doblados, sin apretar los puños.