El bikram yoga es considerado como la más ‘hardcore’ de las disciplinas yóguicas. La primera barrera es lograr acostumbrarse a las condiciones en que se practica: una sala calentada a 42º C y con una humedad en torno al 40%. Durante los 90 minutos de clase se practica una serie de 26 posturas que ponen a prueba el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad.