Estamos metidos de lleno en época de comidas y cenas navideñas con la familia, con compañeros de trabajo o con los amigos, y la báscula pasará factura a la mayoría. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, engordaremos entre 2 y 4 kilos, y tardaremos en perderlos más de 2 meses.