edición general
2 meneos
72 clics

Duerme más y correrás mejor

Interesante artículo de la revista runners. Queda demostrada la importancia del "entrenamiento pasivo". Descansar bien es tan, o más, importante incluso que una buena sesión de entreno.

| etiquetas: correr , dormir , deporte , ejercicio

menéame