La actividad física reorganiza el cerebro de modo que su respuesta al estrés se ver reducida y la ansiedad es menos probable que afecte al funcionamiento normal del cerebro, según un estudio de la Universidad de Princeton. El estudio afirma que, cuando ratones a quienes e se les permite ejercitarse regularmente experimentan un estímulo estresante — exposición al agua fría — sus cerebros muestran un pico en la actividad de las neuronas que "apagan la excitación" en el hipocampo ventral, una región cerebral reguladora de la ansiedad.