El 98% de las personas que siguen dietas recuperan de nuevo el peso, a muchos de nosotros no nos interesa seguir castigándonos con fantasías. En su lugar, es mejor integrar la gordura con la salud y aprender a desarrollar una apreciación sana de nuestros cuerpos, cualquiera que sea su tamaño. Algunas culturas menosprecian a las personas obesas y las relacionan con la pereza, la codicia y la fealdad, y muchos de nosotros llegamos a creer que esto es verdad. Afortunadamente, montar en bici nos puede ayudar.