Una dosis de 20 minutos semanales de actividad física vigorosa reduce un 30% el riesgo de mortalidad. “Encontramos que cuando los niveles generales de actividad física se duplicaron, no hubo un efecto significativo en las tasas de enfermedad cardiovascular cuando la proporción de actividad física moderada o intensa se mantuvo en el 10% del total.Sin embargo, el riesgo de enfermedad cardiovascular sí se redujo en un 23% y en un 40% cuando la proporción de actividad física de moderada a vigorosa aumentó hasta representar un 20% y un 40% del total
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etiquetas: medicina preventiva , actividad física intensa 
Total hay que ser realistas, nacemos, vivimos y morimos, es algo natural, lo importante es el "cómo" lo hacemos
Ultimamente me estoy encariñando con unos lastres que me compré en el Lidl y que uso todas las mañanas para ir a desayunar a paso legionario con "Dean Town" de Vulfpeck en los cascos mientras voy a un hotel pasando por un parque campo a través y revisando mi familia patuna...
A los patos les he puesto nombre, a los lastres no, soy así de insensible
Cory Wong, el videoclip más original que he visto en bastante tiempo
como idea
www.youtube.com/watch?v=d5K3UgrPdbQ
Y a Vulfpeck parece que no los quiere mucha gente por aquí y son de lo mejor si te gusta el Funk moderno y si no te gusta también