Pese a que mejorar nuestra capacidad fértil no es tan sencillo como elaborar una lista de la compra e ir al supermercado, sí hay alimentos que han probado su efectividad. Se trata de los frutos secos. En un estudio realizado en la propia universidad catalana se apreció que, tras una aportación diaria de 60 gramos de este alimento durante tres meses, la calidad del esperma mejoraba.