@lamonjamellada Pero como la Ripley de Alien, ahora te pondrian una monina en un remake y a vender figuritas pero la pelicula seria una chusta. @Calistenio
@Calistenio No creo que haya sido por el esfuerzo continuo... Si un músculo es capaz de levantar 10 kg hoy, dentro de tres semanas 15, y dentro de dos meses 20 kg, porque el dueño ha engordado 40 kg, es porque el músculo lo ha ganado de forma progresiva conforme este ha ganado peso y le ha dado mas carga. Seguramente la mayor ganancia no ha sido simplemente por andar todos los días, sino por levantarse del suelo o con posturas que le haya dado bastante carga de forma bastante puntual.
Una vez que el usuario se ha mantenido en un peso, no habría ganancia de músculo, excepto que por alimentación no la hubiera habido, en cuyo caso la mejora de músculo solo se mantendría hasta que alcanzara su capacidad máxima según las circunstancias y ningún ejercicio continuo crearía mas músculo.
@Calistenio También dice que estaba muy interesado en las trepanaciones neolíticas. Te recomiendo leer "La falsa medida del hombre", habla de frenología y las cosillas que hacía el amigo bonachón.
@lamonjamellada@Calistenio El cabrón del Paul Broca también hizo lo suyo. Hacía vivisecciones en humanos. Aunque para él los negros no eran humanos, claro.
@Calistenio@rojovelasco Las pantorrillas las desarrollan cuando han estado engordando, no cuando han estado perdiendo peso (en déficit de calorías). Otra cosa es que con tanta grasa no estaban tan visibles.
@Calistenio@natrix No creo que eso sea cierto. Si tiene déficit, como mucho que conserve la masa muscular.
Y que conserve la masa muscular depende mas del tipo de alimentación y la influencia de las hormonas que de las horas que ande, siempre que hablemos de términos medios.
@CalistenioUn individuo con muy poca masa muscular, obeso y un déficit de 200 o 300 kcal ( ) quizá incluso gane algo de músculo (aunque estar gordo suele hacer que tengas unas piernas más bien fuertes).
No estoy de acuerdo, los musculos crecen cuando se ven forzados, no con estimulos continuos. No hay mas que ver el cuerpo de digamos, un escalador, con el de un maratoniano.
@Calistenio No hace falta, una exnovia mía era logopeda e hizo las prácticas en un hospital. Sus clientes eran jóvenes cocainómanos con accidentes cerebrales @lamonjamellada
@Calisteniotienes la idea errónea de que tener una masa muscular desarrollada es simplemente cuestión de estética.
No sé de dónde has sacado semejante idea mía, ni lo he dicho ni lo pienso. Yo solo hablaba de bajar peso.
@rojovelasco@natrix@Calistenio@Calistenio Ya que insistís en meter a un fumador en un flame de ejercicio, solo para joderos un comentario: Cualquier ejercicio a partir de los 50 minutos es anaeróbico, haced lo que queráis
@natrix No hace falta hacer pesas para hacer HIIT. Hay cantidad de ejercicios corporales que usan tu propio peso. Dominadas, sprints, sentadillas, ejercicios ortogonales... crossfit, escalada...
@inconnito Ni mucho ni poco. Las unidades con mayúscula vienen del nombre de alguien. En el SI el prefijo para miles es k. No comprendo por qué se le ponen esas unidades si existe una unidad física para ello.
@CalistenioHaciendo pesas no he tenido nunca un problema.
No es el primero que le da una contractura en la espalda (como me pasó a mí) o que tiene desgaste en las articulaciones o molestias en la ciática por hacer pesas.
salvo que te limites a andar.
Suficiente.
Es como todo, pero el hecho de que los anaeróbicos necesiten más intensidad es lo que les hace proclive a lesiones.
Pero no voy a discutir cual es mejor, ya he argumentado suficiente.
@Calistenio Lo que digo es que si yo para cenar he pensado en una tortilla de queso, no voy a comer otra cosa que no sea una tortilla de queso, por mucha hambre que tenga. A lo mejor en vez de cenar a las 21:30 cenaré a las 21:15 si tengo mucha hambre.
Evidentemente si me he metido un platazo de patatas fritas, ésas no me las quita nadie. Pero no me voy a hacer una tortilla el doble de grande por mucho hambre que tenga, porque sé que es ficticio, sé que estoy bien nutrido y sé que si ceno el doble porque he guarreado a medio día no me estoy haciendo ningún favor.
¡¡Son lo puto peor!! nada más vergonzoso, aberrante y despreciable que haber sido parido en aquellas tierras.
Y la metralla en el cerebro también... que se lo digan a Alexander Luria...
@Gluckauf @Calistenio
Una vez que el usuario se ha mantenido en un peso, no habría ganancia de músculo, excepto que por alimentación no la hubiera habido, en cuyo caso la mejora de músculo solo se mantendría hasta que alcanzara su capacidad máxima según las circunstancias y ningún ejercicio continuo crearía mas músculo.
Y que conserve la masa muscular depende mas del tipo de alimentación y la influencia de las hormonas que de las horas que ande, siempre que hablemos de términos medios.
No estoy de acuerdo, los musculos crecen cuando se ven forzados, no con estimulos continuos. No hay mas que ver el cuerpo de digamos, un escalador, con el de un maratoniano.
@natrix
A no ser que te pases de caminar varias horas o que partas de exceso de músculo.
Eso te lo has inventado. Depende de dónde partas.
Me meto en el flame y aprovecho para publicitar el envío que acabo de hacer:
www.meneame.net/story/sabes-cuantas-calorias-queman-jugando-ajedrez
@rojovelasco @natrix @Calistenio @Calistenio
No sé de dónde has sacado semejante idea mía, ni lo he dicho ni lo pienso. Yo solo hablaba de bajar peso.
@rojovelasco
@Calistenio @Gluckauf @Calistenio
Con lo bueno y sano (y barato) que es caminar, nadar y hacer bicicleta.
@Calistenio @Gluckauf @Calistenio
@Calistenio @Gluckauf @Calistenio
@Calistenio
No es el primero que le da una contractura en la espalda (como me pasó a mí) o que tiene desgaste en las articulaciones o molestias en la ciática por hacer pesas.
salvo que te limites a andar.
Suficiente.
Es como todo, pero el hecho de que los anaeróbicos necesiten más intensidad es lo que les hace proclive a lesiones.
Pero no voy a discutir cual es mejor, ya he argumentado suficiente.
@Gluckauf Se suelen usar como sinónimos (mal hecho). @Calistenio
Evidentemente si me he metido un platazo de patatas fritas, ésas no me las quita nadie. Pero no me voy a hacer una tortilla el doble de grande por mucho hambre que tenga, porque sé que es ficticio, sé que estoy bien nutrido y sé que si ceno el doble porque he guarreado a medio día no me estoy haciendo ningún favor.
@natrix