#151 Es lo que mi cuerpo con mi peso y mi actividad diaria normal consumiria simplemente para estar vivo. Obviamente no es asi y consume mucho menos por desgracia. Lo que dices es correcto para alguien de 75kg pero yo peso un poco mas de 110lg
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#109 Un rango de 3000-4000 kcal es una pasada. Todo el mundo engorda con esas cantidades. Un metabolismo medio está en 1500-2500 kcal para los hombres, dependiendo de su actividad física diaria.