#18 A quien te refieres ¿ a los policias o a los apaleadores? porque yo, ya no lo tengo tan claro
Si algo falla en un entrenamiento hay que tener ojo y saber solucionarlo puesto que pequeños errores pueden evitar que progresemos bien o que logremos nuestros objetivos. A continuación aprenderéis a reparar los errores más comunes cometidos en el entrenamiento:
#18 A quien te refieres ¿ a los policias o a los apaleadores? porque yo, ya no lo tengo tan claro
Anteriormente hable sobre un ejercicio clásico para generar pecho como con ningún otro, además de como potenciarlo. Pues ahora os traigo otro consejo más para que vuestro entrenamiento supere el estancamiento y con el cual veremos implícito el factor sorpresa en todo momento. Tu press ha llegado a un limite del cual no consigues salir por mucho que hagas aun modificando la rutina etc. La solución a este problema se encuentra a continuación:
Este es sin duda uno de los temas más hablados dentro del ámbito de la musculación. Mientras que unos opinan que unos ejercicios son mejores, otros opinan sencillamente lo contrario. En un post publicado por Vitónica nos desvelan cuales son los mejores ejercicios a ejecutar por grupo muscular:
Este artículo es indispensable para todas aquellas personas que no saben por que no crecen muscularmente.
El objetivo primordial de asistir al gimnasio y realizar sesiones de entrenamiento duras en siempre el mismo, conseguir masa muscular. Pero que ocurre cuando hacemos esto y apenas se notan los resultados? A continuación recojo los 10 puntos clave por lo que vuestros músculos no crecen, pero normalmente son por errores cometidos en los entrenamientos:
La gente es lo peor pero bueno gracias por tu apoyo.
Fueron reglas pero con el paso del tiempo se ha demostrado que son erróneas e inútiles:
Spam de que???
Mi blog trata sobre fitness y cosas relacionadas.
#2 deberías mirar esto http://meneame.wikispaces.com/Comenzando
Este post va dirigido a todas aquellas personas que viajan muy a menudo y que se preocupan por su dieta aun estando en las alturas. A continuación podéis encontrar algunas recomendaciones en vuestros viajes:
Este señor merece ser destituido de inmediato por su tomadura de pelo a los ciudadanos.
Si yo la pillo ella si que iba a estar aterrorizada de mi.
Yo creo correcto que si las empresas alemanas ven así el servicio de Google prohíban utilizarlo.
Seguro que publican algo relacionado a contra indicaciones por su uso y sino tiempo al tiempo.
Vaya ejemplo más crudo de amor fraterno. El amor de un hermano llega a dar la vida por otro.
Dejando de lado las grandes cantidades de comida, grasas y alcohol consumidas en las fiestas es hora de ponernos las pilas y elegir correctamente pautas para mejorar nuestra alimentación. A continuación os planteo algunas mejoras:
Cierto es el dicho "año nuevo, vida nueva" así que debemos empezar el 2011 con nuevas expectativas y metas referentes al ejercicio y al cuidado personal.
Gentuza de M..............