Hay otros estudios que complementan o refutan parte de lo que comenta este.Las conclusiones que saco y que en mi opinión se repiten mas veces, que se confirma con lo que he podido ver, y que me parecen mas lógicas son:
1)Las calorías a ingerir rondan las 2000kCal(para arriba o para abajo dependiendo de la edad,sexo,y grado de actividad)
2)2000kCal son 2000kCal.Si comes 1000kCal normalmente no puedes engordar.Si engordas es que estás comiendo más de la cuenta.O eres sonámbulo y vas al frigo sin darte cuenta.
3)La manera más idónea de suministrar las 2000kCal sería a modo goteo durante las 24 horas al día y directamente en sangre.
4)El punto anterior es una exageración. Pero nos debería plantear una reflexión: ¿Es lo mismo comerse las 2000kCal en úna unica comida(por ejemplo una BurguerMax con Patachas gigantes y Cola-Loca de 750cl)y no comer nada mas durante todo el dia que repartir las 2000kCal en varias comidas a lo largo del día?Obviamente no.Por eso las repartiremos en 5.
5)El cuerpo humano no puede ni debe comer mientras estamos durmiendo.El sueño es un regulador del ciclo metabolico. Si se descansa mal el cuerpo entra en modo "stress" y engordas.
Dormir 4 horas es dormir mal.
Dormir 12 horas es dormir mal.
6)De manera ingenieril: 2000Kcal/5 comidas=400kcal por comida.Pero no todas las comidas son igual de importantes.Si comemos 400kcal por la noche, justo antes de dormir,no vamos a quemarlas y se acumularán (de una u otra manera) en el organismo.
7)Por tanto, el desayuno debe ser fuerte.Y digo fuerte porque debería aportarnos mas de 400kCal.Generalmente la gente "pasa de desayunar" o se contenta con el "cafelito".Eso no llega a 400kcal ni de blass.Y deberia superar con creces esa cantidad. A media mañana deberíamos picar algo.Un sandwich y la mítica pieza de fruta que nos recarguen nuestras 200kcal.
9)Hay médicos que dicen que la comida debe ser ligera.Yo no entiendo de "ligera o pesada", solo entiendo de… » ver todo el comentario
¿Dónde están todos los que decían que con un Gobierno del PP España mejoraría económicamente SÓLO porque dan una imagen al exterior más seria? Supongo que bien escondidos, ya que se la han colado en estas elecciones. Se la han colado a jóvenes (tasas universitarias, becas y educación caput), adultos (IRPF, IP sin cambios, sanidad, etc) y ancianos (subida de pensiones encubierta, repago en farmacias)... lo mejor es que ahora todos defienden que las reformas son necesarias y agachan el cuerpo para mostrar mejor al toro la parte final de la espalda y que embista con brio. Gran pueblo manso, incapaces de reconocer que está hipnotizado, que votan al PP o al PSOE por el mismo motivo que son del Madrid o del Barça: porque uno les cae mejor o mas simpatico que otro. Y mientras tanto, sigan lamentandose de ZP, que el se rie de ustedes, al igual que lo hará Rajoy en cuatro años. ¿La solución es el PSOE? Tampoco. La solución es salir a la calle y hacerles presión a los políticos, no importa el color que sean, pues se venden al mejor postor. Con presión, escucharan al pueblo. Claro, que si se sale a la calle te llaman de todo: perroflauta, nini, rojillo trasnochado, traidor... pues nada, sigan en sus casas, mientras les dure y no se la lleve el banco, claro. Entonces tal vez se planteen quejarse (a buenas horas) pero lo malo es que hasta eso será ilegal. Al menos comerán caliente y mejor en prision. Gracias.
Un tío totalmente desnudo exceptuando que va calzado con unas zapatillas de deporte está de compras por la planta de deportes de El Corte Inglés...
Coge una raqueta y se acerca al dependiente más cercano diciéndole:
-Perdone, ¿Me puede decir qué precio tiene esta raqueta?
El dependiente perplejo mirándole de arriba abajo le dice:
- 300 euros
-Para mí será 150 euros ¿no?
-¡Anda! ¿Y eso por qué?.- le pregunta el dependiente.
Y el tío le contesta:
- ¿No pone en ese cartel "50% DE DESCUENTO EN PELOTAS Y ZAPATILLAS?"?
#9 En una entrevista de trabajo están el jefe de RR. HH. y varios candidatos respondiendo a las preguntas que este les hace. Todo avanza sin incindencias hasta que el jefe de RR. HH. les pregunta:
- Teniendo en cuenta que en Coruña llueve, en Barcelona hace sol, los basureros de Londres estan en huelga, las golondrinas aun no han emigrado y mi madre es sueca ¿Cual es mi edad?
Todos los candidatos agachan la cabeza debanandose por encontrar el truco de la pregunta y sin saber que contestar. Entonces uno se levanta y dice sin dudar:
- Tiene usted 42 años.
- Muy bien. ¿Como ha llegado a la conclusión?
- Sencillamente, mi hermano tiene 21 y es medio gilipollas....
Un candidato está en una entrevista de trabajo. El psicólogo le dice :
- Le voy a realizar un test final para su admisión.
– Perfecto, dice el candidato.
– Entonces el psicólogo le pregunta:
– Usted está en una calle oscura y ve a lo lejos a dos faros viniendo en su dirección, ¿Usted qué piensa que es?
– Un coche, dice el candidato.
– Un coche es muy poco, ¿Qué tipo de coche? ¿Un BMW, un Audi, un Volkswagen?
- ¿Y cómo lo voy a saber ?
– Hummm…, dice el psicólogo, que continúa: le voy a hacer otra pregunta:
– Usted está en la misma calle oscura y ve sólo un farol viniendo en su dirección, ¿qué es ?
– Una moto, dice el candidato.
– Si, pero ¿qué tipo de moto? ¿Una Yamaha, una Honda, una Suzuki ?
– Pero si es una calle oscura cómo lo voy a saber ? (ya medio nervioso)
– Hummm…, dice el psicólogo. Aquí va la última pregunta:
– En la misma calle oscura usted ve de nuevo un solo farol pero más pequeño y percibe que viene más lento, ¿qué es?
– Una bicicleta.
– Si, pero ¿qué tipo de bicicleta?, ¿una bh una bmx?
– No sé !!.
– ¡Ha sido Vd. descalificado! – Dice el psicólogo.
Entonces el candidato, medio triste con el resultado, dice al psicólogo:
– Aunque he sido descalificado, el test me ha parecido muy interesante ¿Puedo hacerle una pregunta, en la misma línea de razonamiento?
Y el psicólogo satisfecho responde, ¡claro que puede!
- Usted señor, está a la tarde casi noche en una calle mal iluminada. Ahí ve una mujer muy maquillada, con un vestido rojo muy corto, contoneándose y moviendo el bolso, ¿qué es?
– Ah! – dice el psicólogo – es una puta…
– Si, pero ¿qué puta? ¿Su hermana? ¿Su hija? ¿Su mujer? ¿O su puta madre?
1. La paja viciosa. Es la paja por excelencia, la que hasta ahora se creía la única. Es la que te haces simplemente porque estás salido y punto.
Tiene una variante conocida como la paja dedicada y es aquella que te haces cuando ves una tía que te pone como una moto y te la machacas pensando en ella,antes de que el recuerdo se evapore de tu mente.
2. La paja ociosa. Es aquella que te haces sin ningún tipo de motivación sexual, implemente porque te aburres y no tienes nada que hacer. Es la
que se da en esas largas tardes de verano, cuando estás de vacaciones y tus colegas no pueden quedar hasta las nueve y todavía son las siete y no
sabes cómo matar el tiempo hasta que llegue la hora. Si el nivel de aburrimiento es muy alto, puede derivar en la paja experimental, que es cuando te da por hacer chorradas como pelártela con la mano izquierda, untada en crema o con la mano fría.
3. La paja valeriana. La que te haces en momentos de estrés buscando no la satisfacción sexual (que nunca viene mal), sino la relajación posterior Es lo que sueles hacer el día antes de un examen que llevas cogido con pinzas
4. La paja valium o somnífero. Son las cuatro de la mañana en verano, no
te quedas dormido ni a la de tres y mañana te tienes que levantar a las ocho.. Pues eso, pajote al canto y en cinco minutos estás roncando. Existe una variante llamada paja gelocatil, que te la haces porque te duele la cabeza,
con la intención de calmarlo.
5. La paja higiénica. Por extrañas circunstancias de la vida, llevas una larga temporada de inapetencia sexual y hace tiempo que no vacías las pelotas. Se hace imprescindible en momentos así darle al manubrio para evitar las molestas e incómodas de explicar poluciones nocturnas.
6. La paja celebrativa. Has conocido a una chica maja, y finalmente has triunfado... con dos cojones, cuando llegas a casa te la pelas para celebrar el polvo.
7. La paja sorpresiva. Estás en el tigre tan tranquilo, notas… » ver todo el comentario
1)Las calorías a ingerir rondan las 2000kCal(para arriba o para abajo dependiendo de la edad,sexo,y grado de actividad)
2)2000kCal son 2000kCal.Si comes 1000kCal normalmente no puedes engordar.Si engordas es que estás comiendo más de la cuenta.O eres sonámbulo y vas al frigo sin darte cuenta.
3)La manera más idónea de suministrar las 2000kCal sería a modo goteo durante las 24 horas al día y directamente en sangre.
4)El punto anterior es una exageración. Pero nos debería plantear una reflexión: ¿Es lo mismo comerse las 2000kCal en úna unica comida(por ejemplo una BurguerMax con Patachas gigantes y Cola-Loca de 750cl)y no comer nada mas durante todo el dia que repartir las 2000kCal en varias comidas a lo largo del día?Obviamente no.Por eso las repartiremos en 5.
5)El cuerpo humano no puede ni debe comer mientras estamos durmiendo.El sueño es un regulador del ciclo metabolico. Si se descansa mal el cuerpo entra en modo "stress" y engordas.
Dormir 4 horas es dormir mal.
Dormir 12 horas es dormir mal.
6)De manera ingenieril: 2000Kcal/5 comidas=400kcal por comida.Pero no todas las comidas son igual de importantes.Si comemos 400kcal por la noche, justo antes de dormir,no vamos a quemarlas y se acumularán (de una u otra manera) en el organismo.
7)Por tanto, el desayuno debe ser fuerte.Y digo fuerte porque debería aportarnos mas de 400kCal.Generalmente la gente "pasa de desayunar" o se contenta con el "cafelito".Eso no llega a 400kcal ni de blass.Y deberia superar con creces esa cantidad.
9)Hay médicos que dicen que la comida debe ser ligera.Yo no entiendo de "ligera o pesada", solo entiendo de… » ver todo el comentario