El mensaje debe dirigirse sobre todo a ellos porque a menudo han crecido con campañas publicitarias que vinculan el consumo de este producto con la fuerza, la vitalidad y la “hombría”. “Un mito común suele ser que no se obtienen suficientes proteínas sin comer carne”, añade el experto. "Pero muchos alimentos de origen vegetal son ricos en este macronutriente y se pueden combinar para satisfacer las necesidades nutricionales, incluso para los atletas que necesitan comer más proteína y también para los ancianos que quieren tener una ingesta mayor