Este es un ejercicio físico de Yoga que normalmente se usa como precalentamiento antes de una sesión de Yoga y que calienta y flexibiliza todo el cuerpo. Tiene muchos beneficios físicos y mentales (activa la circulación, calienta y flexibiliza todo el cuerpo, ejercita la columna vertebral, los músculos y articulaciones, calma la mente...)
Comentarios
¡Hola, sol!.
#0 Y esa aclaración??
!Hola, Luna!