El 40% de las españolas de entre 20 y 29 años afirma no realizar ningún tipo de ejercicio físico y un 30% admite que el único ejercicio que hace es caminar al menos 45 minutos al día. Sólo un 21% de las mujeres de esta edad practica deporte dos o más veces a la semana. En este sentido, los expertos recuerdan que practicar deporte "tiene múltiples beneficios para el cuerpo: fortalece el sistema motor, respiratorio y cardiovascular, mejora el metabolismo de las grasas y la glucosa, influye en el aparato digestivo..."