Pero algunos psicólogos están empezando a plantear que al ser humano se le da fatal resistir la tentación, y que la fuerza de voluntad, los beneficios de luchar contra uno mismo, está sobrevalorada. A largo plazo el autocontrol podría no ser tan beneficioso. Algunos estudios están encontrando que enseñar a la gente a que resista la tentación sólo funciona a corto plazo o ni siquiera funciona.
Las implicaciones de estas nuevas ideas son enormes porque si aceptamos que la fuerza de voluntad no funciona nos sentiríamos menos mal cuando sucumbim
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Yo meditando sobre si el autocontrol es bueno o malo.
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"si aceptamos que la fuerza de voluntad no funciona nos sentiríamos menos mal cuando sucumbimos ante la tentación"
Error. Cuando nos predican el autocontrol no se trata de que nos controlemos. Se trata de hacernos sentir culpables para manipular nuestro sentimiento de culpa. Generalmente a la par que se nos hace sentir culpables, se ponen todos los medios para que no podamos… » ver todo el comentario
A mi de adolescente el ejercicio no me gustaba y el colegio no ayudaba pero encontre algo que me gusto y mas que un sacrificio era un vicio.
Si no fuese placentero seguramente no podria hacer apenas ejercicio.
La gente que hace ejercicio a disgusto no se como encuentra la motivación para seguir. Yo pienso que no podria.
(No, no me he equivocado de tema)
Lo voy a explicar con un ejemplo:
Pongamos que quieres ponerte en forma e ir al gimnasio. Imagínate que empiezas una semana muy bien y al par de semanas lo dejas durante tres meses. La cuestión no es sentirse culpable, sino responsable. Es decir volver a retomar el hábito aprendiendo del error que te llevó a dejarlo: poner los días de gimnasio en días donde tienes mucho… » ver todo el comentario