El sueño es el estado fisiológico en el que las especies animales y los seres humanos reposan con el fin de restaurar el organismo: se conserva energía y es esencial para la termorregulación. El insomnio es el padecimiento que impide conciliar o mantener el sueño por periodos largos. Las causas del insomnio pueden ser varias, tales como el estrés ocasionado por preocupaciones laborales, sociales o económicas, el espacio en el que se decide descansar, hábitos irregulares del sueño y cambios frecuentes de horarios, malos hábitos alimenticios...