#1 Depende. Si eso conlleva que el valor de una persona depende de su físico y no de su personalidad, sus valores o su comportamiento... es bastante criticable (y muy poco sano)
#4 Si por sano, incluimos la salud mental y llevar una dieta variada o equilibrada, entonces el modelo se cae, esta gente solo está con los músculos marcados de sesiones de gimnasio (y muy posiblemente por tomar alguna ayudita química).
#4 sí, pero lo que se describe en el artículo va mucho más allá que simplemente gozar de buena salud
#2 luego cuando se van con el monitor de fitness...
#1 Claro que no, si no fuera por que viene con un discurso en el que tratan de hacerte de menos, tirillas sin valor, macho beta que quieres vivir ganando mucho y trabajando poco.
Desde hace unos años se ha constatado que entrenar fuerza y estar fuerte sí es lo más sano.
https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Effects
Y cuando digo entrenar fuerza no me refiero a hacer 30 repeticiones con mancuernas de 1 kg entre las dos, sino hacerlo con cargas que producen crecimiento muscular.
https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Principles_and_training_methods
O sea, quitaos la imagen esa de "salud = correr mucho y comer una manzana" que nos habían mostrado los medios. Sí que hay que hacer también algo de cardio, pero no para ganar un maratón.
Y hablo de eso, entrenamiento de fuerza, no hacer dietas de definición, de grasa hay que tener un nivel saludable, y en las mujeres es un poco más que los hombres. De hecho, parte de los motivos por los que se usan #ciclos_sanos es para conseguir definiciones muy bestias sin perder los músculos.
No lo asociéis el entrenamiento de fuerza a toda esta banda de #cantamañanas. Si yo no lo hago ahora es por un tema de #pensamientos_intrusivos o #notificaciones_mentales como lo suelo llamar. Algunos como este han estado intoxicando el tema del entrenamiento de fuerza y al final ha tenido menos duración que la línea Ramal de metro (es muy corta):
https://en.wikipedia.org/wiki/Zyzz
22 años, eso sí, al X % de grasa. Y aunque no tan al extremo, muchos culturistas mueren jóvenes (o a mediana edad como dicen algunos pedantes).
O sea, estar mazado sí es salud (sin dopaje y sin definir, con la grasa adecuada). Insisto en que los medios de comunicación tienen mucha parte e la culpa, mostrando el entrenamiento de fuerza como simple vanidad solo porque es lo más estético (en el caso de las mujeres no porque rompía el modelo femenino preestablecido, para ellas solo había dietas estúpidas). Y lo de correr por correr, pues eso, si te gusta bien, si no no corráis tanto, que haciendo pesas el corazón también tiene que latir mucho.
Por supuesto, que cada uno elija hacer lo que prefiera, como si se opta por fumar y marcarse binges de alcohol, es parte de la libertad de cada persona. Eso sí, las consecuencias luego están ahí.
Y por supuesto también, esto trata solo de salud corporal, por supuesto que hay que intentar culturizarse, si no es a base de leer libros, puede ser mediante otras vías.
CC #7, #9, #13, #15, #18, #22 y #24.
#25: He actualizado el mensaje.
#30 práctico regularmente ejercicios de fuerza y deportes como el pádel y voley playa.
Y, por mi edad, tengo problemas de tendinitis...Y se que es por exceso. Lo hago por diversión, como beber cerveza, que tampoco es sano.
El deporte es bueno, pero practicado con moderación. Y no todo el mundo se pone cachas de forma natural, no todo el mundo tiene la misma genética. Tampoco es sano ir subiendo de peso de forma continua, cada uno tiene un límite.
Lo mismo que los runners. Los cardiólogos NO recomiendan las palizas que se mete la gente y además quedan con las articulaciones tocadas.
#31: pero practicado con moderación
Depende de a lo que llames moderación. Entrenar fuerza no consiste en hacer 400 repeticiones al día, pero usar cargas ligeras no es entrenar fuerza.
Tampoco es sano ir subiendo de peso de forma continua, cada uno tiene un límite.
Preferiría ver lo que opina alguien con estudios de esto...
Ojo, no digo que cambies tus hábitos, haz siempre lo que estimes conveniente, en mi caso no lo hago por un tema personal mío, lo que digo es que no asociemos el entrenamiento de fuerza a esos cantamañanas.
#32 Pues la opinión de mu médico reumatólogo deportivo. Solo tiene 20 años de experiencia tratando a deportistas profesionales y amateurs.
La idea que las mismas recomendaciones valen para cualquier edad y genética son erróneas.
Igual que asociar estética con rendimiento deportivo.
Y la noticia denuncia ese 'culto al cuerpo' basado en la estética.
#33: Pues hay otras personas que tienen opiniones diferentes.
Por supuesto, no estoy diciendo cosas en plan "si Lydia Valentín hace X ejercicio con Y kg, tú también puedes", sino que lo de la "moderación" es algo con lo que hay que tener cuidado. Si moderación es "no te tires 5 horas en el gimnasio", sí, si la moderación es "coje las mancuernas que no te supongan mucho esfuerzo", entonces no. O sea, si se hacen 10 repeticiones con un peso que se podrían hacer 20, no es lo bueno, al menos en la mayoría de personas, siempre habrá casos particulares. Yo solo planteo que el concepto de "vida sana" que habitualmente nos han ofrecido los medios de comunicación con gente corriendo mucho por el parque, era erróneo.
#30 No me dices nada que yo no sepa. Pero por ejemplo mi hermano ha llegado al tope de varias máquinas de gimnasio y pesa 105 kg. No está mazado.
Yo estoy en el lado opuesto, peso 70 kg, todo fibra. Poco volumen muscular. A mis 40 y muchos sigo haciendo ejercicio (calistenia). Y sin embargo, no podrías afirmar lo más o menos sanos que estamos el uno vs el otro, ni respecto al que sale en la foto.
#1 Inflarte a anabolizantes como hacen muchos de esos “high value man” no es sano. Algunas de las dietas que siguen tampoco.
#1 La salud y la riqueza son cosas buenas, por tanto contrarias a menéame, aquí se es más de pereza y envidia.
#1 Para estar sano no es necesario estar mazado. Y no todo aquel que está mazado, está sano.
Son dos cosas distintas.
#25: Desde hace unos años se ha constatado que entrenar fuerza y estar fuerte sí es lo más sano.
https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Effects
Y cuando digo entrenar fuerza no me refiero a hacer 30 repeticiones con mancuernas de 1 kg entre las dos, sino hacerlo con cargas que producen crecimiento muscular.
https://en.wikipedia.org/wiki/Strength_training#Principles_and_training_methods
O sea, quitaos la imagen esa de "salud = correr mucho y comer una manzana" que nos habían mostrado los medios. Sí que hay que hacer también algo de cardio, pero no para ganar un maratón.
Y hablo de eso, entrenamiento de fuerza, no hacer dietas de definición, de grasa hay que tener un nivel saludable, y en las mujeres es un poco más que los hombres.
No lo asociéis el entrenamiento de fuerza a toda esta banda de cantamañanas. Si yo no lo hago ahora es por un tema de #pensamientos_intrusivos o #notificaciones_mentales como lo suelo llamar.
Por supuesto, que cada uno elija hacer lo que prefiera, como si se opta por fumar y marcarse binges de alcohol. Eso sí, las consecuencias luego están ahí.
Debe ser que las construimos sin balcones últimamente.
Fuera de bromas... Los precios están subiendo rápido y supongo que a ellos les pega como a todos.
#45 es acojonante. Roza el trollismo ya.
No van a mostrar las actas. Y van a volver conque lo que cuenta en realidad es la palabra del CNE y el TSJ. En un bucle infinito.
Que los observadores que no aceptan ese resultado por inverificable son fachas. Que la oposición se ha inventado las actas que publicó (y no quiere entregar, además!).
Por qué no quieren mostrar esas actas que verifican su victoria? La oposición ya las mostró.
Pu che ra zo.
#28 te tendrías que hacer un autoexorcismo, creo.
#57 Llevo varios y no hay manera. Duc es dimoni dins jo.
#25 Ah claro, no se entregan, las verifica el espíritu santo después de 30 días de maduración en cámara, como los chuletones.
#9 Según nos vendieron tenían que hacerlo en 30 días después de las elecciones, y que por eso se estaba retrasando la entrega. Si antes de las elecciones nos convences de que las actas es un método fiable para verificar las elecciones y luego impides esa verificación al no entregar las actas en el plazo es normal que la gente tenga dudas.
#1 Comparar Francia, donde Macron es hijo de puta que le da aire a la ultraderecha pero donde tristemente su primer ministro tiene el apoyo el parlamento (por ahora), con Venezuela, que todavía no han publicado las actas que tenían que publicar, me da una vergüenza de la hostia.
#9 Según nos vendieron tenían que hacerlo en 30 días después de las elecciones, y que por eso se estaba retrasando la entrega. Si antes de las elecciones nos convences de que las actas es un método fiable para verificar las elecciones y luego impides esa verificación al no entregar las actas en el plazo es normal que la gente tenga dudas.
#25 Ah claro, no se entregan, las verifica el espíritu santo después de 30 días de maduración en cámara, como los chuletones.
#49 El CNE las hace públicas menos este año. Que han cambiado de versión cada 2 semanas.
#9 No, se declara presidente por la ley de sus cojones maduros, sin mostrar ninguna prueba de su triunfo, no te jode.
#9 Maduro se comprometió a hacerlas públicas, el TS ha pedido que se publiquen los resultados desglosados, hay una ley que les obliga a hacerlas públicas.
Oye y nada. Pucherazo.
#8 Y comparan los que dicen aquí los amigos de las revoluciones, ven diablos en Francia donde está funcionando el estado de derecho y no ven nada en el fraude electoral del chavismo en Venezuela, ni en la represión que está habiendo contra opositores, periodistas y ciudadanos.
#14 las "democracias plenas" son una utopía, hombre.
Las hay mejores y las hay peores. Pero para ser "democracias" la primera condición es que el poder ejecutivo no emane de unas elecciones fraudulentas.
No falta mucho para que alguien proponga que uno pueda saltarse la cola con una donación...
#11 No sé si es tu caso, y evidentemente es un argumento falaz, pero cuando pasó (y pasa) lo de Puigdemont y se le llama prófugo de la justicia a muchos les parecía bien.
Dicho esto, creo que Edmundo debería ir al TSJ. Y si lo detienen y enchironan, lo cual es lo más normal que pase, lo que conseguirá el chavismo será que se incremente mucho más la presión internacional.
Aunque, como no han mostrado las actas y harán lo necesario para no mostrarlas pese a la presión internacional, me imagino que ya todo les da igual.
Lo digo ahora: democracias con fallos hay muchas, todas los tienen (la de España, la de Argentina, la de Francia, la de EEUU, la de Holanda, etc), pero los fraudes electorales, claros como lo que se ve aquí, son excluyentes del concepto. Pasa a ser otra cosa.
#12 No es mi caso, soy perfectamente consciente de que no vivimos en una democracia plena donde se ha encarcelado a la oposición, prohibido partidos, y obligado a exilios. (Ya te aviso que la mayoría de los que participan en estos hilos no pueden decir lo mismo. Más de uno lo sigue celebrando)
Y pese a todo, o van al TSJ y plantan cara sea cuáles sean las consecuencias... O básicamente están llamando a un golpe de estado al no reconocer los poderes de este. Por muy inútil y dictador que sea el señor wanabee de Chávez
Es que antes no las contaban.
#14 Payasos yankiloides tu quoque
AL SA CO !!!
González, Aznar y Rajoy respaldan una denuncia contra Nicolás Maduro en la Corte Penal Internacional
#45 yo doy por supuesto que tienen más información que el público habitual. También doy por supuesto que tienen intereses en uno u otro bando también, ojo.
Pero para mí, con todo lo que he visto y leído, el robo ha sido muy evidente y no hay por dónde coger el apoyar a Maduro en la situación actual. Si la cuestión es que es su soberanía y son sus tribunales quienes determinan, pues ya estaría. No van a cambiar y a pesar de las abrumadoras llamadas de líderes de aquí o allá para que una auditoría neutral verifique los resultados con las actas, no lo van a hacer.
Pero después que no lo llamen democracia. Ni se quejen si la gente no se presenta a las elecciones.
#36 los no fanáticos del asunto.
#8 no sé en qué va a quedar. Seguramente alegue que ante la policía local dijo algo coaccionada por lo que sea.
#18 Pero es que ya ahora está condicionada, que nos dice que el abogado no le ha dicho que diga todo eso?
#6 pero si el poder lo tiene Maduro. De qué hablas?
Que ha sido un pucherazo de tomo y lomo y todos lo han visto...
Qué pasó con el hackeo de Macedonia del Norte? Elon Musk? Venga ya, hombre.
Que los de la oposición serán lo que tú quieras y venderán el país a EEUU y lo que quieras, pero se robó las elecciones Maduro. Que lo admitan por lo menos.
#13 ha sido un pucherazo de tomo y lomo y todos lo han visto...
Quienes son "todos" para ti? ¿El mundo libre? ¿la gente de bien? ¿los demócratas? ¿incluyes en "todos" a los países que han reconocido a Maduro, o esos son "los otros"?
#36 El colectivo de revolucionarios trasnochados dice que ha ganado Maduro.
#3 aparentemente lo dijo, a la policía local, antes de denunciar la violación.
Mmm.
#6 Es por estas cosas que no estoy a favor de que los medios de comunicación tengan acceso a esta información, al futbolista este le pueden amargar la vida, de momento, tiene a los de la justicia social que le han llamado violador, machista y tal.
Y si realmente se lo ha inventado y no pasó nada y el chaval ha sido un caballero? lo olvidamos como con el chaval que se gravó en el culo "gay"?
#18 Pero es que ya ahora está condicionada, que nos dice que el abogado no le ha dicho que diga todo eso?
Que si petróleo, que si ultraderecha...
Las actas, chico!
#3 Ergo, cuando pierde, la derecha se niega a ceder el poder; o como en los casos de México y Venezuela, grita ¡fraude!. Sólo que en ese último país, con o sin actas, lo que quiere EEUU es el petróleo.
#6 pero si el poder lo tiene Maduro. De qué hablas?
Que ha sido un pucherazo de tomo y lomo y todos lo han visto...
Qué pasó con el hackeo de Macedonia del Norte? Elon Musk? Venga ya, hombre.
Que los de la oposición serán lo que tú quieras y venderán el país a EEUU y lo que quieras, pero se robó las elecciones Maduro. Que lo admitan por lo menos.
#13 ha sido un pucherazo de tomo y lomo y todos lo han visto...
Quienes son "todos" para ti? ¿El mundo libre? ¿la gente de bien? ¿los demócratas? ¿incluyes en "todos" a los países que han reconocido a Maduro, o esos son "los otros"?
#36 El colectivo de revolucionarios trasnochados dice que ha ganado Maduro.
#17 Yo no creo que Maduro haya robado las elecciones y también creo que la voluntad de los venezolanos ha sido respetada escrupulosamente. Así lo confirman sus instituciones.
#28 Sabes que el chavismo ha robado las elecciones, es muy obvio.
#42 Que no las ha robadoooo
#44 Entonces ¿Por que tienen secuestrado la brillante victoria electoral de Maduro incumpliendo la ley y la sentencia del TS?
¿Quieren ver arder Venezuela?
#57 Llevo varios y no hay manera. Duc es dimoni dins jo.
#6 Amigo ¿En que países la derecha se ha negado a abandonar el poder después de perder unas elecciones?
Por no hablar del "me han hackeado", Maduro presidente al día siguiente y ya no puedo enseñar el resultado desglosados por patatas, voy a encarcelar al candidato ganador, voy a meter en la cárcel a periodistas...
En fin.
#37 EEUU cuenta como país?
Aunque es verdad que ahí solo hay derechas y ultraderechas. Pero vamos, digo yo que no es un ejemplo democrático un asalto al Capitolio en el que hubo muertos y un señor disfrazado de búfalo.
#39 Por supuesto, y a pesar del ruido Biden entró de presidente en tiempo y forma. EEUU tiene instituciones sólidas para que un presidente como Trump no se convierta en un tirano.
EEUU cuenta como país?
El asalto fue un acto criminal, así esta siendo juzgado y condenado a los autores. Volvemos a las instituciones sólidas.
Aunque es verdad que ahí solo hay derechas y ultraderechas. Pero vamos, digo yo que no es un ejemplo democrático un asalto al Capitolio en el que hubo muertos y un señor disfrazado de búfalo.
¿Tienes algún otro caso? Como ves eso de robar elecciones, dar golpes de estado y atrincherarse en el poder no es para nada habitual, tenemos a Añez, Fujimori, Pinochet, Ortega, Maduro, gente despreciable.
#40 Siempre podemos encontrar puntos en común. Añez, Fujimori y Pinochet son despreciables, sí.
#43 Cuantas veces me has acusado de tener sesgo, y ahí lo tienes, sacas a los revolucionarios y sandinistas de la lista y me dejas a los rancios.
González, Aznar y Rajoy respaldan una denuncia contra Nicolás Maduro en la Corte Penal Internacional
La verdad es la verdad, la diga Agamenón o su porquero.
El resto son falacias.
#21 Pero la denuncia de tres mentirosos que no conocen la situación de primera mano no tiene ninguna credibilidad. Por mal que me caiga Maduro y por mal que creo que lo están haciendo yo sin vivir allí ni estar muy ligada a ese país creo que mi opinión tiene el mismo peso que por ejemplo la de Aznar.
#45 yo doy por supuesto que tienen más información que el público habitual. También doy por supuesto que tienen intereses en uno u otro bando también, ojo.
Pero para mí, con todo lo que he visto y leído, el robo ha sido muy evidente y no hay por dónde coger el apoyar a Maduro en la situación actual. Si la cuestión es que es su soberanía y son sus tribunales quienes determinan, pues ya estaría. No van a cambiar y a pesar de las abrumadoras llamadas de líderes de aquí o allá para que una auditoría neutral verifique los resultados con las actas, no lo van a hacer.
Pero después que no lo llamen democracia. Ni se quejen si la gente no se presenta a las elecciones.
Es un meme.
Y no va a mostrar acta alguna.
#28 en un juicio no está nunca así de claro.
Pero el concepto de agresión verbal no es imaginación.
#75 el Gobierno está incómodo en esta situación. Y ya ha enviado a los antidisturbios a despejar bloqueos.
Se puede liar muy gorda.
#88 Yo sé que la policía es nacional, no soy nuevo aquí ni en temas de Colombia. Pero quienes toman la decisión de desplegar los escuadrones antidisturbios (antes ESMAD, no sé cómo se llaman ahora) en las ciudades son los alcaldes. Siempre ha sido así. Por eso en cada ciudad reaccionan de forma diferente a los paros y las protestas.
#93 el Esmad (y en si toda la policía), en las ciudades se remite a la jurisdicción que tiene los alcaldes para actuar en el interior de cada ciudad, pero en este caso la orden del presidente fue en vías regionales y no dependen de ser autorizados por alcaldes, así su "base" esté en x ciudad, dónde el alcalde no autoriza desplegar el Esmad.
#26 qué significa "empezar"? El que insulta primero? El que pega primero? El que amenaza primero?
#27 En un juicio está bien claro que si yo te digo de todo y te me calzas una buena ostia, el agresor eres tú.
Pero bueno, vayamos a ver qué dice la RAE:
1. Acto de acometer a alguien para matarlo, herirlo o hacerle daño.
2. Ataque armado de una nación contra otra, sin declaración previa.
Ni insultos, ni amenazas.
El culto al cuerpo y a estar sano (o sanísimo) no creo que tenga nada de criticable.