Alimentación: Deja de picotear: estos son los alimentos que te mantienen saciado y te ayudan a perder peso. Fotogalerías de Alma, Corazón, Vida. Cuando nos mentalizamos para ponernos a dieta tenemos claras dos cosas: vamos a pasar hambre y a dejar de comer los que más nos gusta. ¡Mec!