#16 Hola y gracias por tu pregunta.

Ahora mismo no estoy tomando nada para el TDAH; entre mi neurologa y yo decidimos que era mejor curar primero la depresión y los transtornos de ansiedad. La medicación de la ansiedad y la del TDAH no se llevan muy bien. Una vez mejore, el tratamiento es metilfenidato como con los niños.

No sigo ninguna terapia conductual porque al estar viviendo en el extranjero es difícil encontrar un profesional con el que entenderse bien. Gracias al cielo tengo ayuda de mi pareja para esos momentos de estrés.

Lo del pelo lo comparto pero yo suelo estar el dia entero

#17 #18 Si tenéis alguna sospecha de que teneis TDAH id a vuestro médico de cabecera o a un psicólogo de confianza. Nunca toméis medicación sin consultar a un profesional.

#17 Entiendo lo que dices de tu sufrimiento en el trabajo, a mi me pasa igual no soy muy hiperactiva pero la concentración es inútil. Por desgracia no te puedo ayudar, nunca tome nada para la concentración y ahora estoy esperando a que me receten el metilfenidato.

Muchos ánimos

#19 Rotundamente sí. Antes era una lectora voraz pero llevo un tiempo en el que me cuesta leer una simple página. También tengo una pila de videojuegos por terminar, siempre empiezo alguno antes de acabar lo que estoy jugando y se me acaban acumulando.

Soy incapaz de mantener un hobby, por mucho que me guste, porque voy saltando de cosa en cosa cada poco.

Voy a dejar vuestras preguntas por ahora porque estoy con el móvil y es difícil dar respuestas largas por aquí. Seguid preguntando sin miedo, os contestaré a todos cuando tenga acceso a un ordenador.

Muchas gracias Estoy disfrutando mucho de vuestras preguntas.

#23 No son medicamentos para "concentrarse", son medicamentos para restaurar la química cerebral, que es el principal causante del TDAH. Hay que perderle el miedo a la medicación para las enfermedades neurológicas.

#44 #45 Os contesto a la vez porque planteais algo similar.

El TDAH es más complejo que simplemente distraerse, aunque entiendo la confusión cuando se llama Transtorno de Déficit de Atención e Hiperactividad. Es un conjunto de síntomas que incluyen las distracciones, el abstraerse mucho, hiperactividad, problemas sociales y conductuales... Acaba afectado a tu vida diaria y tus relaciones sociales.

En cuanto a si me distraigo con tareas que disfruto, debo decir que sí. Alguna vez tengo periodos de "hiperfocalización", un rasgo muy común en todos los TDAH, y puedo estar varias horas con algo; pero no es normal. Da igual que la tarea me apasione o me aburra, la acabo dejando con la misma facilidad con la que la empecé; apesar de que me guste mucho mucho mucho mucho. No puedo mantener un hobby más allá de unas semanas.

#46 Depende del videojuego puedo tener una concentración más o menos estable; pero la hiperfocalización puntual es un rasgo común en los TDAH. Me resulta fácil jugar a juegos en los que puedo ir a mi ritmo como los de estrategia AoE o los RPG tipo Final Fantasy, pero en juegos shooter o MMORPG me resulta imposible mantener la concentración. Cuando juego normalmente no suelo estar siempre concentrada en el juego, pongo en pausa y hago otras tareas durante un minuto o dos, vuelvo a jugar, vuelvo a pausar... ¿20 minutos de forma continua sin pausa? Muy improbable, aunque alguna vez lo conseguí.

Dices que compartes características pero no crees sufrir una enfermedad y lo respeto, pero me gustaría preguntarte, ¿hasta que punto tus características te dificultan la vida? Hay muchos TDAH que no toman nada porque lo llevan bien, viven su vida con normalidad y son felices. Yo decidí tratarme porque llegó un punto en el que la relación con mi pareja se iba al traste; era incapaz de hacer cosas simples por mucho empeño que pusiera en ello. Era una incapacidad absoluta de convivir con otra persona y tener unos hábitos de convivencia aceptables. El TDAH es algo que muchas veces te lleva al límite de tus capacidades, como si tuvieras un muro que te dice "hasta aquí", aunque sabes que más allá hay un mundo apasionante, pero no puedes saltar ese muro por más que lo intentes.

Las enfermedades de este tipo son muy distintas según la persona, hay grados muy bajos y grados muy altos y, en medio, una gran variedad de grises. Si no crees que la medicina te ayudará y vives feliz y sin problemas, me alegro mucho por ti y deseo que sigas así, pero yo llegué a un punto máximo y quería salir de ahí.

#47 No que yo sepa, claro que siempre fui así, así que no sé cómo es en una persona neurotípica. Pero te digo que mi vida sexual es muy placentera

#48 No tiene que ver con entender o no entender, más bien que si están hablando o estás haciendo algo, tu mente se va a los rinconces más absurdos que puedas encontrar. Leí este chiste en Twitter, que aunque sólo sea un chiste refleja muy bien lo que sentimos.

twitter.com/shaqt3/status/381492444207906816

Yo me reí mucho porque me sentí identificada totalmente .

Ya dije a otra gente que no dependía de si algo me resultaba aburrido o indiferente, aunque me gustase mucho mucho y fuese la pasión de mi vida; lo acabaría dejando igual. Es la imposibilidad de mantener algo durante un periodo continuado de tiempo.

#49 Un placer si tienes alguna duda, ¡pregunta!

#50 Nunca me hice pruebas de CI, pero un psicólogo me dijo que era muy probable que tuviese "altas capacidades" porque era capaz de sacar muy buenas notas sin esforzarme demasiado. En el colegio y el instituto era una alumna de sobresaliente, mi media en bachillerato fue de 8'5 y eso que dedicaba entre 3 y 4 horas diarias a entrenar; con lo que estudiaba más bien poco. En la universidad empezaron a bajar las notas porque no podía mantener la atención en los estudios todo lo que la carrera lo requería, pero acabé sacándome una ingeniería técnica en 4 años y un máster en ingeniería. No fui una mala estudiante para nada.

De hecho, que fuera buena en la escuela era la excusa de algún médico al que le fui a preguntar si podía tener TDAH pero siempre decían que no podía ser, que era una buena estudiante y no cuadraba; pero la verdad es que TDAH e inteligencia son independientes. La neuróloga que me diagnosticó lo atribuyó a que había desarrollado mecanismos para solucionar problemas, pero que igualmente el diagnóstico después de hacer los test cuadraba con TDAH.

Un abrazo para tu sobrino y para ti, que es muy difícil lo nuestro y lo mal que os lo hacemos pasar a veces

#51 No se sabe si nacemos o nos hacemos; es un transtorno que es muy nuevo y no se sabe mucho de él, pero hay indicios de que es heredable porque se dan casos dentro de una misma familia. En la mía somos 3

En cuanto a si lo tenía de pequeña, no lo sé pero es muy probable viendolo en retrospectiva. No es un transtorno que aparezca y desaparezca cuando llega una edad, ni aparece de la nada. Es muy probable que lo tenga desde siempre pero nadie se tomara la molestia de diagnosticarlo.

#52 Veo a muchos padres preocupados por la medicación, que dicen que ven a sus hijos cambiados, pero me gustaría saber si podéis imaginar lo que pasa por nuestra cabeza. Ahora no estoy tomando metilfenidato porque los tratamientos contra la ansiedad lo desaconsejan. Aun así quiero explicarte un poco cómo lo siento yo.

Imagínate que tienes un montón de hilos de lana. Es lana de buena calidad, resistente, con unos colores preciosos y quieres utilizarla para hacerte un jersey, o una bufanda. El problema es que no puedes usarla; los hilos están todos enmarañados, están enredados unos con otros y no ves donde empieza uno u otro. Tienes una pelota de hilos de lana de muy buena calidad, preciosa y perfecta, pero es totalmente inútil para hacer una bufanda. Los TDAH ser creativos y espontáneos, es cierto, pero nuestras buenas ideas quedan en la cabeza y nunca se hacen realidad porque somos incapaces de usar nuestros hilos. Si tomando la medicación, puedo coger un hilo y separarlo del resto para usarlo; me daré por contenta. Tendré un montón de hilos que podré usar, aunque no sean todos a la vez y parezca que nuestra creatividad está muerta porque no se ve esa variedad a simple vista.

Por otro lado, puedo decirte que después de pasarme la vida sin diagnosticar, es mejor tener el transtorno bajo control con ayuda de especialistas que llegar a ser adulta y encontrarte con el toro delante. Yo desarrollé una depresión media a raiz de no estar diagnosticada, con episodios de ataques de ansiedad muy grandes. No se lo deseo a nadie y espero de todo corazón que tu hija no lo tenga que sufrir. Que tu miedo no haga que tenga una vida social tan mala como la mía.

Ah, y si te sientes identificado siempre puedes consultar con el especialista de tu hija. Muchos padres se encontraron con que tenían TDAH a raiz de diagnosticar a sus hijos.

Un abrazote

#53 Bueno, los que sufren de mucha hiperactividad tienen tics o manías físicas. También se pueden desarrollar transtornos de ansiedad o similar. No es 100% mental.

#55 No consumí drogas más allá del alcohol principalmente porque en mi entorno no había nadie que consumiese, por lo que el acceso a ellas era muy limitado. Sin embargo, sí que hubo una temporada en la que me daba por beber de forma malsana todos los fines de semana. No llegué a ser adicta, en parte gracias a mis padres que me hicieron ver que mis notas y mi comportamiento no eran los esperados, pero sí que pude llegar a serlo. A veces bromeo que nunca me drogué porque soy extremadamente tímida y si fuera a un sitio donde las vendieran sería algo así como "umm ohh... eh esto... tiene....¿tienes... drogas?" y como que no creo que me las dieran así por las buenas

#58 #65 Esa es vuestra opinión y la respeto.

Un abrazo.

#64 Hay alguna teoría que dice que el TDAH sigue la teoría del granjero y el cazador, en la que el comportamiento cazador es el de la persona con TDAH. Sin embargo no está probado que sea evolutivo y que tiene más fuerza la química cerebral.

#65 El Hoax fue que Leon Eisenberg dijera que se lo había inventado para vender anfetas.

Buenos días

#78 ¿Cómo sabes que es respeto y no miedo?

El TDAH no se arregla ni a hostias, ni a voces... si fuera así estaría curada hace tiempo.

#86 Para cosas normales no tengo lista y lo hago mal, debería hacerla y seguirla pero me distraigo y me frustro enseguida. Ahora que estoy a tratamiento seguiré intentándolo. Para citas y cosas rutinarias suelo tener la agenda en el móvil y a base de estar con él en la mano, se me van quedando las citas que tengo próximamente. Tengo apuntadas hasta las fechas de los vuelos dde vacaciones... con eso creo que digo muchas cosas. También tengo una alarma para que no se me olvide pagar el alquiler.

#92 La hiperconcentración es normal en el TDAH. Aunque se pueda concentrar en algunos momentos, si la mayor parte del tiempo lo pasa en su mundo es contraproducente.

El TDAH es mucho más que aburrimiento o falta de interés.

#95 Muchos padres se encuentran con que ellos también tenían TDAH cuando sus hijos fueron diagnosticados. Yo me di cuenta cuando diagnosticaron a una familiar mucho más joven que yo, pero con la que compartía tantísimas características que parecía que éramos hermanas gemelas. Si tienes esa sospecha, haz que te valoren

Eres una madre excelente y una persona excepcional, por comprender a tu hija, por no asustarte del diagnóstico y entender mucho mejor lo que nos pasa. No es culpa ni de los padres, ni de los hijos, son cosas que vienen como cualquier otra y es maravilloso que lo comprendas. Os deseo lo mejor a las dos.

#120 Bueno, TDAH e inteligencia son independientes y algunas personas tenemos mecanismos que nos permiten defendernos con más o menos soltura. Mi meta es conseguir un doctorado en ingeniería, para seguir en la investigación que es el campo que me apasiona; pero a pesar de mis problemas para llegar a donde estoy, estoy.

Dices que tus problemas te trastornan y eso es mejorable. Puedes ir a un especialista, mirar si es TDAH y ayudarte. Si tienes miedo de que te mediquen, recuerda que esa decisión es tuya y sólo tuya, si no quieres medicarte no te forzarán y con toda seguridad te ayudarán con terapia conductual en lugar de medicación. No tengas reparos en buscar respuestas sólo porque no estés de acuerdo con una de las posibilidades.

Sé que puedo tener malos hábitos e intento cambiarlos, pero a veces la fuerza de voluntad no es suficiente y necesitas ayuda. Me sigo considerando igual que válida que antes, no considero tener una enfermedad incapacitante, pero quiero sobreponerme a ella.

#124 Fui a muchos psicólogos en mi vida, probé distintas pautas y ninguna funcionó.

Por supuesto que este tipo de enfermedades tienen factores sociales o de ambiente, pero no es todo lo que es. Es como si tuvieras una predisposición a ello, igual que se pueden tener predisposición a enfermedades fisiológicas,como cáncer o artrosis, y algo "hace" que se active. Es algo que tenemos dentro y algún día sale, con mayor o menor intensidad, más tarde o más temprano... pero acaba saliendo. Por mucho que repitas los patrones sociales o de ambiente, si no tienes este "chip" de predisposición, probablemente nunca acabe saliendo el TDAH o la esquizofrenia.

El mundo de los trastornos mentales está muy inexplorado aún, pero lo que se está haciendo ahora parece funcionarl

#128 Sí, sobre todo cuando me estreso. Soy por lo general muy tranquila, pero cuando me siento apabullada suelo explotar y rabiar; también soy muy llorona y tengo ataques de ansiedad. Los que están alrededor, mis padres, mi novio, no lo llevan por lo general muy bien; pero no pueden hacer otra cosa más que seguir trabajando conmigo para mejorarlo. Le he dicho muchas burradas a mi madre en esos momentos de rabia, muchas cosas de las que me arrepiento; pero ella es comprensiva. Creo que cuando le dije que tenía TDAH se alegró muchísimo, porque ambas lo pasabamos muy mal por no saber controlar mis emociones.

#132 Hola compañero alemán; yo también estuve viviendo en Berlín . Es mejor que te trates en Alemania, buscándote un psicólogo o neurólogo especializado en TDAH adulto. Si tienes una KK sólo te harán pagar el test, me costó 100€ en Múnich, y alguna medicación pero no es muy caro. Puedes empezar por aquí: www.zentrales-adhs-netz.de/fuer-betroffene/erwachsene.html

No conozco ningún tratamiento natural más que el propio autocontrol y el deporte. Mi neuróloga me comentó que hacer deporte diariamente ayudaba a aliviar los sentimientos de estrés, de llenazo mental y a relajarte. Camina todos los días algo, ve al trabajo andando todo lo que puedas (en el trayecto a los SBahn por ejemplo) o corre por Tempelhof

¡Ánimo!

#137 Muchas gracias por tu participación. Es agradable leer cosas con sentido, pero me gustaría corregirte en una cosa. El TDAH se estima que aparece en la misma proporción en hombres y mujeres, por la prevalencia en adultos, pero se diagnostica mucho más a los hombres porque suele ser en los que predomina el tipo hiperactivo, el más visible; en las mujeres predomina el tipo inatentivo, que se ve mucho menos. En el fondo somos todos TDAH, pero con distinto envase

#155 TDAH por lesiones en el cerebro creo que no, pero tiene que ver más con una falta de segregación de hormonas cerebrales. La dopamina es una de ellas.

#172 hay test orientativos en internet pero el diagnóstico te lo tiene que hacer un profesional.

#174 Que el estar en el extranjero no te frene. Yo llevo dos años y medio viviendo en Alemania y me diagnosticaron aquí. Si tienes un médico de cabecera puedes recurrir a él, o buscar un profesional por internet. Si tienes ansiedad además te podrán ayudar a llevar las dos cosas, aunque el tratamiento del TDAH se retrase un poco.

Muchos ánimos

#178 Es un momento puntual en el que estás tan concentrado en la tarea que puedes pasarte varias horas con ella. Es un evento que ocurre puntualmente, en algunos casos y por algo que no está muy claro.

Creo que lo escribí mal, el término correcto es hiperconcentración

#179 Pues estoy en desacuerdo. Llevo toda la vida con este transtorno sin saberlo y nunca achaqué la culpa de lo que me pasaba a nadie más que a mi misma; pensaba que podía salir de esto yo sola, que sólo necesitaba un poco más de esfuerzo. Me equivocaba. No es un estado emocional, los estados emocionales son pasajeros, esto es un estado perpetuo; es algo que es tan parte de mi misma como mi brazo, pero en lugar de estar sano, le falta algo. Es como tener un brazo deforme, lo que pasa que en este caso es el cerebro el que no funciona correctamente.

Antes no tomaba ninguna sustancia y desde que tomo el tratamiento contra la ansiedad me encuentro mejor. Es maravilloso no sentirme frustrada a cada mínimo fallo, no tener angustia dentro más que cuando es algo grave. No te puedes imaginar lo difícil que es estar estresada a cada minuto de tu vida; es imposible vivir así.

Las enfermedades y transtornos mentales deben curarse adecuadamente, igual que una gripe, una herida, un cáncer.

#188 Ten en cuenta de que acabo de empezar el tratamiento; sólo llevo 3 meses con esto. En un futuro espero no depender de pastillas, que sea yo misma quien me controle, pero ahora mismo las necesito para quitarme toda la mierda que tengo encima.

No planeo estar medicada de por vida, simplemente necesito una ayuda temporal

#180 Leí este post y también #186 y te puedo deecir que si no es TDAH se le parece mucho, pero aún así si te trastorna la vida deberías ir al médico.

Sí, aunque tenga un grado bajo sigo siendo TDAH. Puedo llevar una vida casi normal, pero son esos detalles que parecen ínfimos los que hacen que tenga muchos problemas en el trabajo o en la vida en pareja. El desorden es sólo una de esas cositas.

Muchas gracias por tus comentarios y espero que te vaya bien