Otro mito que desmontan los estudios científicos. El té verde no adelgaza. Un estudio de la Universidad del País Vasco llevado a cabo con mujeres obesas de Álava concluye que la molécula activa del té verde (EGCG) no aporta ningún beneficio extra a una dieta hipocalórica y por tanto no ayuda a adelgazar. Eso sí, el té sigue siendo una bebida extraordinariamente sana y que no conviene apartar de la dieta.
Si te dedicas a beber te verde a saco en lugar de refrescos, batidos o cafes con kilos de azucar, alcohol, ... son una buena cantidad de calorias que te ahorras.
Comentarios
Pero hay una cosa que es "impepinable":
Si te dedicas a beber te verde a saco en lugar de refrescos, batidos o cafes con kilos de azucar, alcohol, ... son una buena cantidad de calorias que te ahorras.
A mi el te en general me ayuda a digerir y me abre el apetito si no he comido nada antes
Errónea: Si estás tomando té verde no puedes comer por lo que adelgazas